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长痘期间如何科学护肤?

中国化妆品行业网 | 发布: 2021-06-07 16:59 | 编辑: jaction 丨点击量:

  痘痘(痤疮)是我们生活中非常常见的皮肤疾病,长痘时期做好科学护肤能让肌肤更快恢复健康~小编仔细查看了《中国痤疮治疗指南 2019年修订版》,来给大家仔细说说如何在痤疮期间科学护肤。

  1.控油清洁

  爱长痘的小伙伴脸部出油都是比较旺盛的,在清洁上注意使用控油保湿的洁面,来去除多余脸部油脂和皮屑。但不要过度清洁,早晚各一次即可,清洗过程中不要抓挠和挤压痘痘。

  2.温和祛痘

  长痘了,大家总是忍不住抠挤,这一抠不仅没有祛除痘痘,反而加重了炎症,且容易留下痘印。那么不能挤不能抠,有什么办法能温和的祛除痘痘?

  可以使用含有水杨酸、果酸等成分的护肤品来帮助改善痤疮。冰溪水杨酸祛痘凝胶,含2%水杨酸+多种植物精粹成分,在帮助痤疮快速剥离、改善痘印之余,舒缓调理肌肤。建议痘痘肌和油皮小伙伴们常备!

  3.尽量避免化妆

  在《中国痤疮治疗指南 2019年修订版》中提到,“应谨慎使用或选择粉底、 隔离、 防晒剂及彩妆等化妆品,尽量避免化妆品性痤疮发生”。化妆品中的化学成分难免会残留在毛孔中,造成毛孔堵塞。所以大家长痘痘的时候尽量不要化妆。

  4.做好防晒

  防晒是护肤中的重要一环,在长痘期间,防晒也是非常重要的。担心防晒霜刺激痤疮患处的小伙伴,外出做好“硬防晒”,撑伞、戴帽子、戴墨镜、戴口罩等都是不错的硬防晒措施。

  5.饮食禁忌

  大家注意了,痤疮期间需要限制高糖和油腻饮食,以及奶制品尤其是脱脂牛奶的摄入。

  很多人爱喝牛奶,每天早起一杯睡前一杯,长痘期间也照喝不误。其实,牛奶中含有许多激素,如雄烯二酮、双氢睾酮、孕激素等,研究认为这些激素可能增加皮脂的分泌进而加重痤疮。因此,爱长痘痘的小伙伴得远离高乳制品,包括奶茶、奶粉、奶油等。

  6.规律作息

  作息直接影响着皮肤的状况,早睡不熬夜对肌肤是有好处的。晚上的11点至早晨的5点,是肌肤的自我修复黄金时间,在这个时间段好好休息有助于皮肤健康。


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