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玛莎美容:90后白领成亚健康重灾区,患颈椎病的最多

中国化妆品行业网 | 发布: 2017-10-25 14:57 | 编辑: jaction

  生活节奏的加快与工作压力的加重是导致亚健康出现的主要原因,处于亚健康状态的人,虽然没有明确的疾病,但却出现精神活力、适应能力和反应能力的下降,如果这种状态不能得到及时的纠正,非常容易引起心身疾病,严重者或将危及生命。

  

 

  90后白领成亚健康重灾区,患颈椎病的最多

  据一则调查显示,相比以往,90后白领人群要比70后白领人群的健康水平低。其主要原因有如下三点:

  一、饮食不合理

  互联网的发展,给人们带来便利的同时也在一定程度上给人带来了危害。在大多数情况下90后白领以通过外卖软件点外卖解决自己一日三餐。然而外卖的营养价值低,当机体摄入营养贫乏时,可导致机体功能失调。而又加上90后白领刚步入职场不久,渴望在职场上快速取得晋升,于是参加各种饭局以谋求机会,由此导致肠胃问题频发。

  二、休息不足,特别是睡眠不足

  90后年轻人晚上往往在电子设备的辐射之下熬夜,凌晨一两点还在朋友圈里刷朋友圈已成普遍现象。而第二天又得拖着疲惫的身体开展工作,导致身体严重透支。

  三、工作压力大

  在如今这个互联网时代,竞争日趋激烈,面对这样的环境,90后年轻人内心压力相比过往的年轻一代更大。他们用心、用脑过度,身体的主要器官长期处于入不敷出的非正常负荷状态,过度疲劳造成的精力、体力严重透支。

  

 

  据一则调查数据还显示,在北上广深一线城市中,平均有84.7%的职场人认为自己有“亚健康”,其中,深圳以88.37%的比例居首位。而从年龄来看,80.54%的80后职场人认为自己处于“亚健康”状态,而90后略高于80后,占比达83.61%。

  而在中智北京联合中国健康促进与教育协会发布的白皮书中患颈椎病的最多,占比高达29%,女性状况更糟,超过三成职场女性有颈椎问题。

  90后年轻白领要拥有良好的生活习惯,更应注重保养

  俗话说,身体是革命的本钱。作为年轻的90后,刚步入社会,进入职场,除了重点关注自己的工作外,还应该拥有良好的生活习惯,保证自己的身体健康。除此之外,要具备一定的健康意识,注重时刻保养自己,防止亚健康的出现。以下两个方面,应重点关注:

  一、健康的生活习惯:

  1、生活有规律,合理安排每一天的生活,改掉各种陋习。

  2、保证充足的睡眠,早睡早起,11点以前必须睡。

  3、保证饮水充足,每天8杯水。

  4、坚持“早吃好,午吃饱,晚吃少”的原则。

  5、杜绝暴饮暴食,多吃蔬果谷类,拒绝垃圾食品。

  6、不偏食,每餐8分饱,细嚼又慢咽。

  7、坚持每天锻炼或散步30分钟。

  8、每天热水泡脚,并做适当按摩。

  

 

  二、注重调理,适当的去美容院

  去美容院消费体验,在很多人看来是30岁女人的事情,其实作为年轻90后,更加应该具备这样的消费观念,因为在美容院很多护理项目都是为了防止一些病症而设置的。以玛莎美容为例,玛莎美容的护理项目单人肩椎三椎调理,就是主要针对脊椎问题的,它的主要功效是促进血液循环,活络通窍,强健肌力,强化血管壁,矫正脊椎体型,改善失眠。并且其在大众点评上针对于年轻人进行优惠,其价值798元优惠至298元。

  

 

  当然美容院更多是调理我们的身体,防止疾病的发生。而如果出现重大疾病时,就应该及时就医。


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