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佛山华康医院 男科专家的健康秘笈

中国化妆品行业网 | 发布: 2018-05-16 17:28 | 编辑: jaction 丨点击量:

  佛山华康医院 男科专家的健康秘笈

  众所周知,在我国,大多数男科医生都存在工作时间长、工作强度大、精神压力大的问题。在这样的情况下,他们是如何守护自己的健康的呢?

  记者采访了来自男科领域的专家,请教他们的健康秘诀。尽管多数专家一听记者的采访意图,都直呼“我自己也做得很差哦”,但他们还是结合自己的研究领域,分享了他们自己多年来一直遵守的健康“秘笈”和自己绝不会碰触的健康“雷区”。

  男科医生:经常做收腹提肛

  秘笈:

  1。坚持游泳。游泳可大大提高男性盆底肌的锻炼,降低睾丸温度,改善会阴部器官血液循环。

  2。经常做收腹提肛。收腹提肛可随时进行,坐在办公室里也行,而且外人难以察觉到。常做这一动作,无论男女,都可提高生殖和肠道功能。

  3。注意会阴部的卫生,减少泌尿系统感染。防止泌尿系疾病,也可减少夫妻生殖道感染的机会。

  雷区:

  1。泡温泉、热水浴和桑拿。这些习惯伤精子,近期有生育计划的男性尤其要避免。

  2。性伴侣太多,娱乐场所的不自律。

  3。激烈的对抗性运动。对抗性运动易导致生殖器官,如睾丸的外伤,或造成输精管的阻塞,引起梗阻性无精症。

  4。暴力性交。容易引起阴茎骨折,损伤女性生殖道。


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