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排毒祛痘有什么小窍门?

中国化妆品行业网 | 发布: 2017-06-28 11:09 | 编辑: 繁华似锦 丨点击量:
  脸上长痘痘是很多女孩子的最大烦恼,其实脸上会长痘是因为体内的毒素没能排走,长期堆积造成的内分泌失调。那排毒祛痘要怎么做呢?我们有什么秘方可以排掉体内毒素呢?下面跟着小编一起去学习一下最有效的排毒祛痘法吧!长痘痘的重要原因就是内分泌失调造成,所以只要早睡早起,饮食健康有规律,痘痘自然不会找上你的。如果已经长了痘痘的,要怎么排毒呢?
  
  排毒祛痘方法
  
  1、加强体育锻炼,提高自身免疫力。
  
  2、保持皮肤的清洁,防止油脂过多堵住毛孔。常洗澡,保持良好卫生习惯。
  
  3、少吃辛辣上火的食物,减少体内的毒素积累。
  
  4、做好防晒准备,有些人的皮肤比较特殊,晒后会让皮肤过敏,也会长痘。
  
  5、多吃一些排毒养颜的食物,比如青菜和新鲜的水果等。
  
  最佳的排毒时间是什么时候呢?
  
  最佳排毒时间:1-3点
  
  在凌晨1-3点是肝经的值班时间,此时需要人体处在深睡眠阶段才能给肝脏提供良好的环境。为此,懂得放松自己,并在23点时关掉卧室的灯才是最佳选择。
  
  下面来了解一下排毒祛痘的水果吧!
  
  水果 香蕉 软尺 减肥_ 7347062_xxl
  
  1、香蕉果肉香甜软滑,是人们喜爱的水果之一。欧洲人因为它能解除忧郁而称它为“快乐水果”,而且香蕉还是女士们钟爱的减肥佳果。香蕉含有称为“智慧之盐”的磷,又有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C,同时纤维也多,堪称相当好的营养食品。香蕉果肉每100克含糖15%以上,酸0.2~0.3%,蛋白质1.5%,还有丰富的磷53毫克、钙19毫克、钾400毫克、维生素C24毫克。香蕉还含有果胶、多种酶类物质以及微量元素等。将香蕉肉搅拌成糊状均匀涂于面部20分钟后洗净,可以消炎杀菌,尤其适合长有青春痘的皮肤。
  
  2、柚子清香、酸甜、凉润,营养丰富,药用价值很高,是人们喜食的水果之一,也是医学界公认的最具食疗效果的水果。柚子茶和柚子皮也都具食用价值,且可入药。柚子是秋季成熟的水果,因为它皮厚耐藏,等到这样寒冷的冬季来吃是理想的选择,柚子有“天然水果罐头”之称。它含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素,这是其他水果所难以比拟的。现在的很多清洁和营养面膜中也加入了柚子的成分,对祛痘还有很好的功效。经常使用柚子美容。

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标签: 祛痘   
来源: 39健康网
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